从门源到丽江：跨越山河的浪漫之旅全攻略

本条路线融合了青藏高原的壮阔与滇西北的柔美，是一场自然与人文交织的深度体验。

一、行程概览与核心思路

路线逻辑：门源（青海）→ 西宁 → 昆明/成都（中转）→ 丽江。建议安排7-10天，兼顾交通效率与深度体验。

最佳季节：6-8月（门源油菜花海期与丽江温和雨季）或9-10月（秋高气爽）。

二、分段行程规划

第一阶段：门源启程与西宁中转（1-2天）

• 门源亮点：百里油菜花海（夏季）、岗什卡雪峰、祁连山草原。建议包车游览。
• 前往西宁：门源站乘动车至西宁（约1.5小时）。
• 西宁休整：可参观塔尔寺、东关清真大寺，品尝青海酸奶、手抓羊肉。

第二阶段：西宁至丽江交通方案（首选飞机中转）

• 方案A（飞昆明中转）：西宁飞昆明（约2.5小时），昆明动车至丽江（约3.5小时）。可在昆明短暂停留游览滇池。
• 方案B（直飞丽江）：西宁有直飞丽江航班（约2.5小时，季节性调整），最省时。
• 方案C（火车体验）：西宁乘火车至丽江（需经昆明中转，总时长约24小时，适合时间充裕者）。

第三阶段：丽江古城及周边深度游（4-6天）

• 古城核心区：大研古城四方街、木府、狮子山万古楼观全景。建议清晨或夜晚避开人流游览。
• 文化体验：参加纳西东巴纸制作、聆听白沙细乐、观看《丽江千古情》演出。
• 周边精华：
  1. 玉龙雪山一日：冰川公园、蓝月谷、印象丽江演出。
  2. 茶马古道重镇：束河古镇（ quieter ）、白沙古镇（壁画）。
  3. 自然奇观：虎跳峡徒步（中虎跳段）、泸沽湖两日游（摩梭文化）。

三、实用贴士

• 高原适应：门源海拔约2800米，丽江约2400米，注意防紫外线、保暖及避免剧烈运动。
• 特色美食：门源推荐牦牛肉干、蜂产品；丽江尝试腊排骨火锅、鸡豆凉粉、野生菌火锅。
• 住宿推荐：门源可选青石嘴镇民宿；丽江建议住古城南门或束河，兼顾便利与安静。
• 预算参考：交通（约2000-3000元，视航班）、住宿（每日150-400元）、门票及餐饮（每日150-300元）。

四、行程亮点总结

这条路线从祁连山下的金色花海，到茶马古道的纳西庭院，完成了一场地理与文化的穿越。建议携带相机、防风外套、保湿护肤品，保持灵活行程以应对山区天气变化。