第一天：门源花海与祁连山草原之旅
上午：从西宁出发自驾至门源（车程约2.5小时），沿途欣赏秋色。首站抵达百里油菜花海观景台（虽花期已过，但秋收后的麦田与雪山相映别具风味）。
中午：在青石嘴镇品尝当地特色美食（推荐：牦牛酸奶、手抓羊肉）。
下午：驱车前往祁连山草原（距门源1小时车程），体验骑马或徒步，拍摄雪山草原风光。傍晚入住祁连县民宿，感受藏式风情。
第二天：仙米峡谷与高原湖泊探秘
上午：前往仙米国家森林公园（门源以东40公里），穿越峡谷森林，赏秋叶与溪流交织的景色。
中午：在仙米乡尝试农家菜（推荐：黄菇炒肉、青稞饼）。
下午：探访岗什卡雪峰远观点（需自驾越野路段），或选择轻松路线至东海大峡谷观湖。16:00左右返程西宁。
实用贴士
- 交通：建议租车自驾，部分路段需越野车；注意高原行车安全。
- 住宿：祁连县可选藏式民宿（提前预订），门源有经济型酒店。
- 装备：国庆期间气温0-15℃，需携带防风外套、防晒霜及相机。
- 备注：高原反应需提前适应，尊重当地藏族习俗。